Trầm Cảm Sau Sinh

“Lúc đầu mối quan hệ của tôi và mẹ chồng khá tốt nhưng từ sự khác biệt trong cách chăm sóc em bé những mâu thuẫn phát sinh ngày càng nhiều. Lời nói của mẹ chồng như những nhát dao cứa vào lòng tôi, và trở thành nỗi ám ảnh và sợ hãi không nguôi.

Cộng thêm những nhận xét, hỏi han rất vô tư và đôi khi vô ý về mọi thứ từ vóc dáng đến cách chăm con từ mọi người xung quanh tôi ngày càng thiếu tự tin… Cả ngày vây quanh tôi là những cảm xúc bồn chồn, bứt rứt. Thèm được giao tiếp, nhưng luôn thui thủi, không dám tiếp xúc hay nói chuyện với ai.”

– Hằng Quyên – 23 tuổi –

“Hầu như không ngày nào tôi ngủ nổi 1 tiếng liền mạch, lúc nào cũng có cảm giác con khóc dù con đang ngủ say bên cạnh. Con lúc đó được 4 tháng nhưng chỉ nặng chưa tới 6kg dù lúc mới sinh bé cũng đạt chuẩn cân nặng. Tôi cảm thấy vô cùng lo lắng, không biết sức khoẻ con có vấn đề gì không tới mức bị ám ảnh. Mỗi lần con ăn không được là tôi lại khóc, rồi tôi lại tự trách móc bản thân là một người mẹ tồi tệ và thất bại.

Tôi có những suy nghĩ rất tệ, dù vô cùng yêu thương con nhưng tôi cũng vừa sợ hãi chính con mình. Cùng cực của sự chịu đựng và những cảm xúc tiêu cực dồn nén có lúc tôi đã có ý nghĩ ôm con nhảy cầu vì quá mệt mỏi và bế tắc.”

– Huyền Trâm – 31 tuổi –

Trầm cảm khiến mọi suy nghĩ trong đầu tôi rối bời như một cuộn len cũ. May mắn cho tôi, thời điểm đó tôi đã gặp được Bác sĩ tâm lý của riêng mình. Người tận tâm lắng nghe những chia sẻ của tôi, và cùng tôi gỡ từng sợi len rối chằng chịt… cũng nhờ đó niềm tin tích cực từng ngày đã trở lại với tôi.

– Hoàng Linh – 28 tuổi –

*Tên các nhân vật trong câu chuyện đã được thay đổi

Vậy điều gì quan trọng nhất lúc này?

Hãy cởi mở chia sẻ những cảm xúc trong bạn, đó sẽ là tiếng nói giúp người xung quanh hiểu rằng bạn cần được lắng nghe và đồng cảm trong giai đoạn khó khăn này.

Và quan trọng nhất hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ đội ngũ CHUYÊN MÔN càng sớm càng tốt.